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          智慧父母

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          哪些運動能提升兒童身體控制能力

          發布時間:2021-05-11 瀏覽量:655

            洛陽兒童身體控制力訓練眾艾感統老師表示,靈敏性是人體能力的綜合體現,每一個動作的協調性、速度、爆發力等都會影響靈敏性的提高,而靈敏性的提高又可以反過來完善人體的各種動作與活動。因此要提高靈敏度,需要進行全方位的鍛煉。各位家長可以參考以下運動來提升孩子的靈敏度。

            S形繞障礙跑

            家長可以設置一些障礙物,讓孩子圍繞障礙物穿梭跑,設定好終點和起點,距離不用太遠,洛陽眾艾感統老師建議在限定時間內,讓孩子在起點和終點間快速來回折返跑。小編建議,家長叫上孩子的小伙伴和孩子一起,添加拍球的動作,增加一些趣味性?,F在有些商場還有輪滑,是鍛煉孩子的協調性。

            球類訓練

            球類是孩子們天然喜愛的一種玩具,同時又是一種功能多樣的運動器械。給孩子準備一個彈力好的球,輪流用左右交替撥接球,充分利用手腕和手指的力量,使球保持在兩手間左右來回撥接。也可以是單手、雙手拍球?;蛘邊⒓右恍┣蝾惖?**幼兒訓練,進行體系化的鍛煉。效果更加顯著。

            洛陽兒童感統訓練眾艾感統老師表示,對于靈敏性應該從小抓起,在訓練的同時需要時刻關注孩子的心理變化,避免孩子因緊張害怕而產生對運動的反感或懼怕情緒。希望上面的方法能夠幫助家長們增強孩子的靈敏性,擁有一個強健的身體。

            以上內容來源于眾艾感統洛陽校區官網:http://www.performhk100peakswalker2021.com



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