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          智慧父母

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          孩子注意力不集中有哪些幫助改善的方法

          發布時間:2020-11-13 瀏覽量:966

            注意力不集中是兒童普遍存在的問題。他們在聽課、做作業、看書、活動等事情上,往往不能集中注意力,也沒有耐性,沒有毅力,這和他們的先天有關,也和他們后天的養育、飲食、睡眠、環境等有關。洛陽兒童注意力訓練眾艾感統老師認為,解決孩子的注意力問題要綜合治理。這里給家長們介紹幾種方法:

            (一)舒爾特方格法

            取一張A4大小的卡片紙,畫一橫豎相等的25個方格的表,里邊填上1~25的數字,這些數字排列是不規則的。

            以上訓練方法叫做舒爾特方格訓練法,有利于孩子集中注意力做某件事。研究表明,7-8歲兒童按順序導找每張圖表上的數字的時間是30-50秒,平均40-42秒;正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒,有些人可以縮短到十幾秒??梢宰约憾嘀谱鰩讖堖@樣的訓練表,每天訓練一遍,相信注意力水平一定會逐步提高!

            (二)乒乓球靜止訓練法

            準備:乒乓球拍、乒乓球、紙和筆、秒表

            讓孩子將乒乓球拍平端于胸前,離胸大約10厘米左右,保持球拍不傾斜,然后將乒乓球輕輕放于球拍的中間,在球停穩后把手拿開,目光要始終注視球拍上的球。洛陽眾艾感統老師表示,球落地算一次,然后再開始新一輪的計時。將成績記在紙上,反復訓練。

            (三)大聲朗誦(針對有閱讀能力的小朋友)

            朗誦對大家都不陌生,每個小朋友喜歡故事??梢宰屝∨笥牙首x自己喜歡的故事或其他書籍。大聲朗讀的過程就是一個訓練注意力集中的過程。朗讀時,要求注意力高度集中,將看、聽、說三者協調配合起來。并且大聲朗讀會導致腦神經處于一種極度興奮的狀態,這對學生記憶和深入理解文章含義都是很有幫助的。朗讀在幫助學生學習理解他人文章的“美”時,也激發了自身的一種想象力和創造力。大聲朗讀還能有效改善內向學生的性格。

            以上是幾種兒童注意力訓練方法,但家長們要對寶寶們有耐心,不是訓練一兩次就有效果的,要長期堅持訓練,才會有效果顯現。

            在此,洛陽感統訓練眾艾感統老師祝所有小朋友快樂健康成長,后面還會分享其他方法。

            以上內容來源于眾艾感統洛陽校區官網:http://www.performhk100peakswalker2021.com



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