孩子幼小，有時難免不會管理自己的情緒。那么，如何幫助孩子做好情緒管控是家長必須要了解的。洛陽兒童情緒控制訓練眾艾感統老師表示，在孩子有情緒的時候，家長要教會孩子進行合理的進行宣泄，就像我們自己在情緒不好的時候也是需要宣泄的，只不過宣泄的方式不是太一樣。家長可以告訴孩子，宣泄情緒的方法，比如：大哭，或者與人進行交流，又或者可以進行運動，讓自己的情緒在運動中宣泄出去，負性的情緒需要疏導出去，不要憋著，這樣不利于孩子的身心健康。

　　轉移孩子的注意力

　　家長在遇到孩子不能控制自己情緒的時候，要想法設法的轉移孩子的注意力，洛陽眾艾感統老師表示要將話題引導到孩子感興趣的事件上來，比如：他(她)感興趣的動畫片里的主人公遇到這樣的事情后，是怎樣表現的，讓孩子從榜樣的身上吸取教訓，學會控制自己的情緒，逐漸的成長起來。

　　交流溝通

　　洛陽眾艾感統老師建議，在孩子不能控制自己的情緒后，家長要待孩子冷靜下來后，和孩子聊聊這件事情的利弊之處，盡量用孩子能聽得懂的語言去和他(她)交流，讓他(她)明白這這樣做的后果是什么，那樣做又會是什么結果，再讓他(她)自己選擇什么樣的結果，這樣以后他(她)就會注意啦。

　　教會孩子控制情緒的一些小方法

　　洛陽感統訓練眾艾感統老師表示，在孩子不會控制自己情緒的時候，家長要教會孩子控制情緒的方法。家長要教會孩子深呼吸，或是到一個安靜的地方呆一會兒，或者自己去數數字，等自己的情緒平穩后，再來解決自己面臨的問題。

　　以上內容來源于眾艾感統洛陽校區官網：http://www.performhk100peakswalker2021.com