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          智慧父母

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          孩子情緒管理方法

          發布時間:2019-09-05 瀏覽量:745

            洛陽兒童情緒控制中心眾艾感統表示,情緒控制培訓能力也就是通常所說的要讓孩子做情緒的主人。眾艾感統表示,管理情緒包括兩個方面的內容:一是能夠充分地表達自己的情緒,不壓制情緒。二是要善于克制自己的情緒,要善于把握表達情緒的分寸。

            洛陽眾艾感統教孩子學會情緒管理方法如下:

            1、讓孩子認同自己,有情緒空間

            要讓孩子喜歡自己,家庭要給孩子認同感。父母是孩子的模范,父母首先要學會管理自己的情緒,不讓不良情緒帶給家庭、帶給孩子,要塑造出一種安全、溫馨、平和的心理情境,洛陽兒童情緒控制培訓建議家長要用欣賞的眼光鼓勵自己的孩子,讓身處其中的孩子產生積極的自我認同,獲得安全感,洛陽兒童自信心培養老師表示,這讓孩子能自由、開放地感受和表達自己的情緒,使某些原本正常的情緒感受不因壓抑而變質。

            2、讓孩子認識情緒,表達情緒

            洛陽眾艾感統表示,通過親子之間的對話讓孩子正確認識各種情緒,說出自己心里此時此刻真實的感受。只有知所想,才能知何解。平時,父母可以在自己或他人有情緒的時候,趁機引導孩子知道“媽媽好高興哦”“恩,我很傷心”等讓孩子知道原來人是有那么多情緒的,我們還可以通過句式“媽媽很生氣,因為......”“我感到有點難過,是因為??”來告訴孩子自己的情緒來源,同時你也可以問孩子,“你是什么感覺啊?”“媽媽看見你很生氣、難過,能告訴我發生了什么事嗎?”等對話來引導孩子表達自己的情緒及發現自己情緒的原因,有利于提高孩子的情緒敏感度。

            以上就是洛陽感統教育中心眾艾感統老師建議家長平常的做法,如有想要咨詢的歡迎致電。

            以上內容來源于眾艾感統洛陽校區官網:http://www.performhk100peakswalker2021.com

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